Cuisine végane
Vivez un moment de convivialité, de partage et de dégustation !
M13S met en place depuis plusieurs années un atelier cuisine un lundi par mois. Ce rendez-vous mensuel permet aux habitants du quartier de cuisiner collectivement, de se rencontrer et d’échanger entre personnes de générations et de cultures différentes.
Atelier Tricot
En vous inscrivant à cet atelier, c’est l’occasion pour vous de laisser libre cours à votre inventivité, stimuler votre imagination, aller chercher des idées et s’améliorer en échangeant avec les autres participants.
Atelier les petits chercheurs
Cet atelier est accessible à partir de 8 ans
Gagner de l’assurance pour avoir confiance en soi, apprendre à argumenter, savoir s’exprimer à l’oral et développer l’esprit critique.
L’atelier propose des sujets divers pour acquérir une culture générale avec lorsque c’est possible une sortie ou une activité avec les sujets abordés.
Exemple : les plantes aromatiques : chaque enfant devait nous faire découvrir une plante durant l’atelier. Nous avons pu visiter le jardin de 13infu’Z pour faire découvrir aux enfants les plantes aromatiques, les sentir, les toucher, déguster une infusion et poser des questions.
Tous les vendredis de 17h à 18h
Apprentissage Langue Française
Un cours de langue française est conçu pour enseigner les bases du français, en mettant l’accent sur la lecture, l’écriture, la prononciation et la compréhension orale. Les étudiants apprendront la grammaire française, développeront leur vocabulaire, et pratiqueront des conversations quotidiennes. Le cours inclut des exercices interactifs, des activités de compréhension, et une immersion dans la culture française, permettant aux apprenants de progresser efficacement et de manière agréable.
Atelier Yoga
Objectifs : Meilleure connaissance de son corps, amélioration de la respiration, prise de conscience des sensations, de la circulation d’énergie, le tout dans la convivialité.
Tous les vendredis de 14h à 15h15
Atelier Maman fait du Sport
L’objectif est de permettre à des personnes loin de l’activité sportive de participer. C’est aussi l’occasion de connaître les familles dans les différents quartiers où l’on travaille ou on habite et créer ainsi un lien humain…
Tous les mardis et mercredi de 10h à 12h
Atelier Enquêtes Policières
Vous avez plus de 18 ans et vous aimez les enquêtes policières, la déduction, la résolution d’énigmes ? Alors venez nous rejoindre autour d’un jeu policier (carte de situation, éléments à charge, livret d’enquête…)
Une fois par mois le Samedi à partir de 14h
Visites et découvertes
Les adhérents se retrouvent en groupe régulièrement environ deux fois par mois. Des visites guidées de monuments, de musées, d’établissements religieux, de cimetières sont proposées.
Places de théâtre à la Cité Universitaire
Selon la programmation du TCU, des places de spectacle (théâtre, cirque, concert) sont proposées à un tarif réduit
Visites au Louvre
Oser s’approprier le Musée du Louvre dans des parcours ludiques sur des thèmes variés : peintures, sculptures, objets d’art de l’antiquité au XIXème siècle et de lieux et cultures diverses.
En moyenne une fois par mois le Samedi matin de 9h à 12h
Cultures du Cœur
Association qui favorise l’accès à des sorties culturelles à travers des invitations gratuites à des concerts, à des musées, … Véritable levier d’insertion et de remobilisation, Cultures du Cœur défend la mixité des publics dans les lieux culturels pour donner la capacité aux personnes de retrouver confiance en eux en franchissant le seuil des théâtres, des musées, des salles de concerts. C’est aussi l’occasion aux adhérents d’échanger et de partager leurs coups de cœur autour d’un café…
Tous les lundi de 14h à 17h et un autre jour variable dans la semaine
Bibliothèque Jeunesse
Permettre l’accès LIBRE des livres aux jeunes de 4 à 18 ans et +
Atelier Couture
Atelier destiné aux personnes néophytes en couture par l’apprentissage des bases de la couture à l’aide d’une machine à coudre.
Le lundi de 17h00 à 19h00 hors congés scolaires de jour fériés
Atelier Musique
Vous rêvez d’apprendre à jouer le tambour ? D’être accompagné par des professionnels diplomés ? De découvrir une approche moderne et traditionnelle d’un instrument séculaire ?
Venez nous rejoindre à l’école de tambour ORBATUM ACADEMY
Ecriture pour les Retraités
“Ma vie est un roman”. Entrez, installez-vous, prenons un café, un thé, un stylo et laissez-vous aller à l’écriture
Un vendredi par mois de 10h30 à 12h30
Atelier Yoga sur Chaise
Habiter un corps vivant ! Mise en mouvement par des postures adaptées, travail du souffle avec l’utilisation des sons, la conscience des sensations dans le corps, renforcement du lien social par une pratique collective et bienveillante.
Tous les vendredis de 15h30 à 16h30
Atelier Zumba
La zumba est une méthode de fitness complète alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio, préparation musculaire, coordination, équilibre et flexibilité. L’objectif est de bouger et s’amuser tout en se dépensant.
Tous les mercredis de 18h30 à 19h30
Atelier Chorale
L’atelier chorale “les Enchanté(e)s” vous permet de chanter sans prétention pour le plaisir.
Chaque mardi (hors vacances scolaires) de 10h30 à 12h