Atelier Yoga sur chaise, pratique douce
Objectifs : Habiter un corps vivant ! Mise en mouvement par des postures adaptées, travail du souffle avec l’utilisation des sons, la conscience des sensations dans le corps, renforcement du lien social par une pratique collective et bienveillante.
Responsable : Martine SAVIGNY
L’ancrage dans le présent, l’amélioration du tonus musculaire, les étirements, la coordination et la mémoire permettent à chacune de mieux vieillir
Fréquence : Le vendredi de 15h30 à 16h30
Inscription requise : OUI Être adhérent-e à jour de sa cotisation
Activité gratuite
Lieu : M13S 13 rue Annie Girardot 75013 Paris
